Hey keukenprins of prinses. Ben je ooit op zoek geweest naar een eiwitrijke snack die niet alleen heerlijk is, maar ook barst van de energie? Nou, zoek niet verder! Ik neem je mee op een smakelijke ontdekkingsreis naar het maken van je eigen eiwitrijke havermoutrepen....
Eiwitten en nog eens eiwitten. Als sporter zul je het vaak genoeg horen. Eerlijk is eerlijk, een lekkere koude eiwitshake voor of na het sporten is ook wel erg lekker. Dat niet alleen, het is ook goed voor het spierherstel én de spiergroei. Tegenwoordig zijn er van...
Sinds ruim 10 jaar, begeef ik mij nu in de fitness industrie. In die tien jaar heb ik gigantisch veel geleerd over deze wereld, maar vooral ook over mijzelf. Als ik hierover alles zou delen, zou het een boekwerk van hier tot aan Tokio worden. Hoewel ik van schrijven...
Vandaag gaan we het hebben over een vraag die veel fitnessfanaten bezighoudt: wanneer is het beste moment om je eiwitshake in te nemen? Eiwitten zijn van groot belang wanneer je sport. Ze zijn belangrijk voor het spierherstel en de spiergroei. Wij leggen je uit wat er...
Als échte sporters weten we hoe belangrijk het is om een sterke borst te hebben. Doordat je een goed gebalanceerd lichaam hebt, kun je je prestaties in de sportschool verbeteren. Of je nu een beginnende fitnessliefhebber bent of een doorgewinterde sporter, het kennen...
Comments