Wie heeft er niet gehoord van een ‘cheat day’? Die ene dag in de week waarop je jezelf toestaat om te genieten van al het voedsel dat je normaal gesproken zou vermijden. Het klinkt bijna te mooi om waar te zijn, toch? Maar is er een psychologische...
Stress is een veelvoorkomend aspect van ons, moderne, leven en kan een aanzienlijke invloed hebben op onze fysieke, mentale en emotionele gezondheid. Het verminderen van stress is essentieel om een evenwichtiger en gelukkiger leven te leiden. Hier zijn vijf effectieve...
In het dagelijks leven worden we vaak geconfronteerd met uitdagingen, zowel fysiek als mentaal. Of het nu gaat om het omgaan met stress, het streven naar gezonde gewoonten, of het overwinnen van obstakels, onze mindset speelt een cruciale rol bij het bevorderen van...
Je hebt er vast wel eens wat over gehoord of voorbij zien komen: tarwegras. Een hele tijd geleden heb ik eens een foto van zo’n shotje gepost op Instagram en toen kwamen er wat dingen naar voren die ik toch wel interessant vond. Er zijn namelijk vooral voorstanders...
Comments