Loading fase creatine, is het écht nodig?

Loading fase creatine, is het écht nodig?

door | aug 17, 2023 | Fitness

Hey sportieve vrienden! Als jij je spierkracht en prestaties wilt optimaliseren, heb je vast wel eens gehoord van de “loading fase creatine”. Maar is dit echt de sleutel tot succes, of is het gewoon een fitnessmythe? Laten we dit onderwerp eens nader...