Je hebt vast wel eens gehoord van creatine monohydraat, maar wat is het en hoe kan het jouw trainingen verbeteren? Laten we samen eens dieper ingaan op dit populaire supplement. Wat is Creatine Monohydraat? Creatine monohydraat is een natuurlijk voorkomend...
De fitnesswereld is doordrenkt met fabels die soms meer schadelijk dan behulpzaam zijn. Deze mythes kunnen leiden tot misvattingen, verkeerde aanpak en zelfs ontmoediging bij mensen die streven naar een gezonde levensstijl. In dit artikel duiken we dieper in op...
Hey daar, ben jij een fanatieke sporter of fitnessliefhebber? Dan is de kans groot dat je al wel eens van BCAA’s hebt gehoord. Maar, weet je eigenlijk wat ze zijn en waarvoor ze goed zijn? Geen zorgen, we gaan het je in dit artikel haarfijn uitleggen. Wat zijn...
Hey sportieve vrienden! Als jij je spierkracht en prestaties wilt optimaliseren, heb je vast wel eens gehoord van de “loading fase creatine”. Maar is dit echt de sleutel tot succes, of is het gewoon een fitnessmythe? Laten we dit onderwerp eens nader...
Eiwitten en nog eens eiwitten. Als sporter zul je het vaak genoeg horen. Eerlijk is eerlijk, een lekkere koude eiwitshake voor of na het sporten is ook wel erg lekker. Dat niet alleen, het is ook goed voor het spierherstel én de spiergroei. Tegenwoordig zijn er van...
Sinds ruim 10 jaar, begeef ik mij nu in de fitness industrie. In die tien jaar heb ik gigantisch veel geleerd over deze wereld, maar vooral ook over mijzelf. Als ik hierover alles zou delen, zou het een boekwerk van hier tot aan Tokio worden. Hoewel ik van schrijven...
Comments