Stretching: nutteloos of waardevol?

Stretching: nutteloos of waardevol?

Die brede gast die met een raar gezicht, vastgeklampt aan een willekeurige paal, z’n borstspieren bijna lijkt af te scheuren. Of die knappe dame die allerlei lenige capriolen uithaalt en zo niet zou misstaan in Circus Renz, inclusief mannelijk publiek. Wat zijn deze...
De kracht van mindset

De kracht van mindset

In het dagelijks leven worden we vaak geconfronteerd met uitdagingen, zowel fysiek als mentaal. Of het nu gaat om het omgaan met stress, het streven naar gezonde gewoonten, of het overwinnen van obstakels, onze mindset speelt een cruciale rol bij het bevorderen van...
10 redenen voor een tarwegras shot

10 redenen voor een tarwegras shot

Je hebt er vast wel eens wat over gehoord of voorbij zien komen: tarwegras. Een hele tijd geleden heb ik eens een foto van zo’n shotje gepost op Instagram en toen kwamen er wat dingen naar voren die ik toch wel interessant vond. Er zijn namelijk vooral voorstanders...