Geen zin meer in de threadmill, roeiapparaten of urenlang op de fiets?
Probeer eens een kwartiertje touwtje te springen ná je workout om wat extra calorieën
en vet te verbranden. Ik daag je uit… 15 minuten en je bent stuk!

Maar waarom touwtje springen?

  • Springtouwen is echt een full body workout. Je benen en vooral je kuiten zullen branden
    en terwijl je je balans probeert te behouden span je constant je buikspieren aan. Pluspunt toch?
  • Je hebt geen smoesjes dat de gym dicht is. Springtouwen kan altijd én overal! Een set dumbbells meenemen
    is net wat teveel van het goede maar een springtouw pas makkelijk in je tas, toch?
  • Het is goedkoop! Ik kocht een springtouw met extra gewichtjes in de handvaten voor nog geen €10,-.
  • Denk je dat het saai is om 100x te springen? Krijg het springtouwen onder de knie en ga variëren met
    verschillende trucjes; ga sneller, wissel van been, kruislings, dubbele slagen. Maak het zo gek als jij wil!

Om je te laten zien wat er allemaal kan met een springtouw laat ik je onderstaand filmpje zien.
In één woord; WAUW! Als wij maar 10% van haar skills hebben mogen we tevreden zijn haha.

 

About The Author

Jordi Sloots
Founder

Internetgekkie achter Fit Dutchies die leeft op burgers en daarom naar de gym gaat. Ik hoop jullie op een realistische manier te inspireren én te motiveren!

5 Responses

  1. Macey

    I bought one at primark yesterday! It was only €3.- so it is defenitly cheap:) And super fun too! Love this article:)

    Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published.