Iedereen houdt van goede fitspiration, toch? Ik kijk graag naar Youtube ftilmpjes van fitte, mooie, sterke meiden die zich in het zweet werken, voordat ik zelf ga trainen. Hieronder heb ik vier van mijn all-time favoriete filmpjes voor je geselecteerd. Als ik niet zo’n zin heb om te trainen, of gewoon een peptalk nodig heb, dan zijn deze video’s altijd een schot in de roos!

Misschien hebben niet alle meiden het precieze lichaam waar jij naar toe werkt, maar dat is niet erg.
Deze dames laten zien dat je ALLES kunt bereiken, als je er maar hard voor werkt!

PS: Heren…. Jullie vinden dit waarschijnlijk ook wel interessant..!

 

Women’s Squat Day with CT Fletcher.
CT kan werkelijk preken over fitness als geen ander. En dit zijn een aantal pittige tantes!

Icelandic Fitness Girls
Super filmpje. Deze prachtige meiden laten zien dat je van krachttraining niet mannelijk wordt!

 

Succes is a journey
Op zoek naar nieuwe oefeningen voor je benen of billen? In deze video zitten ze allemaal! Maar let op: deze video is wel flashy!

Mike Rashid Sexy Butt & Back Workout: Ladies Edition
Oke je moet de over-de-top sexy slaapkamermuziek even negeren, haha!
Dan realiseer je je dat dit niet alleen een fitspo video is, maar ook een FANTASTISCHE rug en billen workout.
Ik heb deze training zelf meerdere keren gedaan, en droop van het zweet!

Hier is de training uitgeschreven:

– 5 Pullups, 5 bendover rows, 5 stiff legged deadlifts, 15 weighted jumpsquats: 4 rounds
– 10 wide T-bar-rows, 10 close, 10 weighted stepovers: 4 rounds
– Lateral wide pulldowns: 5 heavy, 7 medium, 15 light: 3 rounds
– 10 Back extentions, 10 weighted burpees: 4 rounds
Veel plezier en HOP! Snel naar de sportschool!
x
Roos

About The Author

Roos Kranenburg

Ik ben vorig jaar 12 kilo afgevallen door te trainen met zware gewichten en gezond te eten. En ik vind het heerlijk! Nu werk ik aan een nog fitter, sterker lijf. Ik ben er al-tijd voor in om iets nieuws te proberen!

2 Responses

  1. jordancollins558

    I totally need this in my life right now! Bikini season is near and I need to tone my legs and butt!!

    Reply
  2. jordancollins558

    I totally need this in my life right now! Bikini season is near and I need to tone my legs and butt!!

    Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published.