De tenniselleboog

''Ja meneer, dit is nou een tenniselleboog. Wat?! Hoe kan dat? Ik heb nog nooit een dag in mijn leven getennist!' Het mooiste is dat het niet de eerste keer was dat ik die opmerking naar mijn hoofd geslingerd...

Spierpijn!?

Hi Fit Dutchies, Zondag was het heerlijk weer en een goede wind en dan begint het bij mij te kriebelen. Ik doe graag aan kitesurfen maar helaas is het er bij mij de laatste tijd ingeschoten. Zondag...

Wat eet je voor een run?

Mijn instagram staat de laatste tijd vol met fitte dutchies die mee doen aan hardloopwedstrijden. De dam tot dam loop, ajax run, 4 mijl van Groningen en komend weekend is er in Amsterdam weer een...

Onze recepten met korting!

Het is je vast niet ontgaan dat Body&Fitshop de korting marathon heeft gelanceerd. Natuurlijk betekent dit dat er héél veel producten extra goedkoop de deur uit gaan. Maar... wat kun je er mee? Onze...

Lage rugklachten

Hi Fit Dutchies, Vorige week kwam er een jonge man van 25 bij mij op de praktijk binnen gelopen, nou ik schrijf gelopen maar hij liep als een oude kreupele man.  Hij vertelde dat hij al 2 dagen  last van...

Zwakke enkels

Het zweet loopt langs mijn gezicht naar beneden “ nog 3 minuten aanzetten en deze interval sessie is voorbij” denk ik bij mijzelf. Terwijl ik in gedachten verzonken ben tijdens het lopen, stap ik op een...