Ben jij lief voor je darmen?

Wekelijks krijg ik tientallen mails van vrouwen en mannen met darmklachten. Denk aan dunne ontlasting, of juist een heel wisselend ontlastingspatroon, pijn, krampen, opgeblazen harde buik, winderigheid door...
Slaapgebrek gewicht effect

Slaapgebrek en je gewicht?

Het is bijna zomer dus je gaat ervoor! Elke dag sta je in de sportschool alsof het een religie is. Net die laatste kilootjes kwijtraken voordat je weer over de Spaanse/Franse/Italiaanse stranden mag flaneren....