Fit

De avocado burger heb je vast wel eens gezien? Een avocado in plaats van een broodje. Deze koolhydraatarme burger is heerlijk fris en natuurlijk fantastisch om te serveren. Wat heb je nodig (voor 1 burger)? 1 rijpe avocado 30 gr gerookte zalm...

De zomer komt eraan en de noodzaak om fitter te worden neemt weer toe. We beloven onszelf elk jaar dat we dit jaar écht op tijd starten, maar ook dit jaar horen we weer dat veel mensen nog wel een steuntje in de rug kunnen gebruiken. Zelf heb ik geleerd niet...

Wist jij dat je bloeddruk meten erg waardevol kan zijn en dat dat echt niet alleen bij de dokter hoeft te gebeuren? Er zijn zelfs mensen die ''witte jassen-bloeddruk'' ervaren. Dat is een verhoogde bloeddruk doordat zij spanning ervaren door bijvoorbeeld de...

Het is bijna zomer dus je gaat ervoor! Elke dag sta je in de sportschool alsof het een religie is. Net die laatste kilootjes kwijtraken voordat je weer over de Spaanse/Franse/Italiaanse stranden mag flaneren. Maar het afvallen lijkt maar niet te lukken. Het...

Waarschijnlijk val je niet van je stoel wanneer ik je vertel dat Nederland echt een fietsland is en dat we met 17 miljoen inwoners zo'n 23 miljoen fietsen bezitten. Daarnaast wordt zo'n 27% van alle reizen binnen Nederland per fiets afgelegd en ik heb geen...

Voetbal is in Nederland de populairste sports en wordt door velen de belangrijkste bijzaak in het leven genoemd. Wat heb je nu eigenlijk nodig om te beginnen met voetballen? Wij zetten in een klein lijstje wat items op een rijtje waarmee jij verantwoord kunt...

Kerst komt er weer aan en dat betekend weer lekker korting pakken bij Bodylab! Heb je nog een cadeau nodig voor je vrienden of wil je jezelf trakteren op iets leuks? Geen zorgen! Wij hebben de leukste aanbiedingen voor jullie op een rijtje gezet! 1. Whey...

Jij kent ze vast wel; de cardio apparaten... You love them or you hate them, maar er zijn natuurlijk een aantal classics die onmisbaar zijn. Verder zijn er ook nieuwe modellen waarop je helemaal stuk kunt gaan zoals de Airbike.  Wij hebben een aantal...

Zaterdagochtend zat ik vroeg in de auto naar Amsterdam om vóór een dagje Efteling te starten met een ontbijtje van Hüttenkwark gevolgd door een lekkere workout door Arie & Ronny bij de nieuwe Vondelgym Zuid. Wat Hüttenkwark precies is en wat we...

Een hoog energieniveau is belangrijk voor mij. Voor mij betekent veel energie hebben, kunnen doen wat je echt leuk vindt. Niet futloos op de bank liggen en heel veel dromen hebben, maar daadwerkelijk die hardloopschoenen aandoen! Ik ben Charlotte, de online...