Fit

Alle soorten noten zijn gezond en in staat om ons cholesterolgehalte weer in evenwicht te brengen. Dat doen ze door onze gezonde HDL- cholesterol te verhogen en de slechte LDL- variant te verlagen. Noten barsten van alle gezonde voedingsstoffen zoals...

Deze makkelijke no bake kokos - ontbijt taartjes creëer je in een handomdraai. Zoals in de titel al te lezen, hoef je deze taartjes niet te bakken. De bodem van onder andere havermout is heerlijk zoet. Dit in combinatie met de frisse kokoslaag maakt dat deze...

Natuurlijk hebben jullie wel eens gehoord van een wrap pizza. Ik maak het regelmatig omdat een wrap pizza maken zo onwijs simpel is en natuurlijk scheelt het je een hoop calorieën in vergelijking met een ‘echte’ pizza. Wat heb je nodig voor 1...

Yes, het wordt eindelijk weer lekker weer! Dat vieren we met mojito ijsjes! Mojito’s op stokjes, heerlijk verfrissend. Liever geen alcohol? Je kunt deze ijsjes ook prima zonder alcohol maken. Wat heb je nodig (voor ongeveer 4 ijsjes) 100 ml...

De avocado burger heb je vast wel eens gezien? Een avocado in plaats van een broodje. Deze koolhydraatarme burger is heerlijk fris en natuurlijk fantastisch om te serveren. Wat heb je nodig (voor 1 burger)? 1 rijpe avocado 30 gr gerookte zalm...

De zomer komt eraan en de noodzaak om fitter te worden neemt weer toe. We beloven onszelf elk jaar dat we dit jaar écht op tijd starten, maar ook dit jaar horen we weer dat veel mensen nog wel een steuntje in de rug kunnen gebruiken. Zelf heb ik geleerd niet...

Wist jij dat je bloeddruk meten erg waardevol kan zijn en dat dat echt niet alleen bij de dokter hoeft te gebeuren? Er zijn zelfs mensen die ''witte jassen-bloeddruk'' ervaren. Dat is een verhoogde bloeddruk doordat zij spanning ervaren door bijvoorbeeld de...

Waarschijnlijk val je niet van je stoel wanneer ik je vertel dat Nederland echt een fietsland is en dat we met 17 miljoen inwoners zo'n 23 miljoen fietsen bezitten. Daarnaast wordt zo'n 27% van alle reizen binnen Nederland per fiets afgelegd en ik heb geen...

Voetbal is in Nederland de populairste sports en wordt door velen de belangrijkste bijzaak in het leven genoemd. Wat heb je nu eigenlijk nodig om te beginnen met voetballen? Wij zetten in een klein lijstje wat items op een rijtje waarmee jij verantwoord kunt...

Kerst komt er weer aan en dat betekend weer lekker korting pakken bij Bodylab! Heb je nog een cadeau nodig voor je vrienden of wil je jezelf trakteren op iets leuks? Geen zorgen! Wij hebben de leukste aanbiedingen voor jullie op een rijtje gezet! 1. Whey...