Fit

Wekelijks krijg ik tientallen mails van vrouwen en mannen met darmklachten. Denk aan dunne ontlasting, of juist een heel wisselend ontlastingspatroon, pijn, krampen, opgeblazen harde buik, winderigheid door gasvorming, etc. Dit is erg vervelend en kost ook...

De blaren zijn geheeld, de deelnemers zijn weer bijgekomen & de rust is wedergekeerd in Nijmegen. Samen met Europcar Nederland volgden wij een aantal weken drie deelnemers op hun weg naar de Vierdaagse in Nijmegen! De zaterdag voor de Vierdaagse pikten...

Van altijd en dus 24/7 online naar een periode zonder Instagram. Klinkt als een flinke uitdaging voor een social addict terwijl het ook nog eens mijn job is, toch? Uitdagingen ga ik sowieso altijd graag aan, maar een recente gebeurtenis was voor mij de...

We weten allemaal dat voldoende beweging, slaap, ontspanning en voedzaam eten belangrijk is voor een goede gezondheid. Gelukkig is sporten voor velen, vooral onder de jongere generatie, een belangrijk leefstijl-onderdeel geworden. Maar, zonder de juiste...

Heb jij affiniteit met sport, voeding, lifestyle en/of gezondheid? Vind jij het leuk om in een klein team te werken? Weet jij van aanpakken? Ben je stressbestendig maar kan je ook omgaan met chaos? Ben jij communicatief vaardig en hou je van schrijven? Dan...

We hebben weer een nieuwe Fit Dutchie van de week voor jullie. Rens is sinds een tijdje zeer actief op zijn Social Media kanalen en heeft ook voor Fit Dutchies al het een en ander ondernomen. Misschien kennen jullie hem wel als model van onze Fit Dutchie...

In een maatschappij waarin bijna alles automatisch gaat en we de helft van de tijd op onze mobiele telefoon doorbrengen vergeten we nog wel eens te bewegen. Gelukkig zijn wij niet de enige voorstander van een healthy lifestyle & zo zagen we nu bij...

De Viking Run komt steeds dichterbij! Daarom zijn wij afgelopen zaterdag het indoor trainingsparkour opgestapt voor een intense, maar vooral leuke workout met Herbalife Nederland. Onder begeleiding van twee inspirerende coaches werden onze toppers...

Deze titel komt misschien over als een grap maar dat is het zeker niet. Je kunt namelijk wel degelijk verslaafd zijn/raken aan sporten. Het klinkt helaas minder zorgwekkend dan dat het is, want ook deze verslaving kan een hoop negatieve gevolgen met zich...

Magnesiumtekort Magnesium is net zo belangrijk voor ons als calcium, maar véél minder bekend. Wist je bijvoorbeeld dat na zuurstof en water, magnesium onze derde levensbehoefte is? Ons lichaam heeft dit mineraal hard nodig! Tijdens de laatste studie, die...