Zoete Quesadilla’s!

Ja, ik weet het! Een quesadilla is eigenlijk hartig en gevuld met heel veel kaas. Maar ik wilde een zoete (en gezonde) variant. Huttenkase is ook kaas, dus hier een heel makkelijk recept om gezonde zoete quesadilla's te maken. Je hebt maar 4 ingrediënten...

Nacho Salade!

Nacho's zijn heerlijk. Om ook nog wat voedingsstoffen binnen te krijgen maken we gewoon zelf tortilla chips van volkoren tortilla's en voegen er heel veel groente bij! Wat heb je nodig (voor 1 persoon)? 1 volkoren tortilla Paprika poeder (of...

5 tips voor betere foodfoto’s met je telefoon!

Instagram en Pinterest zijn de place to be om inspiratie op te doen als je mooie foodfoto's wil maken. Wanneer je #food, #foodspiration of #foodphotography volgt, verschijnen de mooiste foto's door je timeline. Helaas ook de minder mooie foto's, maar daar...

5x eiwitrijke on the go snacks

Hi Fit Dutchies! Doordeweeks ben ik altijd veel onderweg en ik vind het dan ook erg belangrijk dat ik zelf een gezonde snack bij heb. Om een handje te helpen met welke snacks lekker én handig zijn om mee te nemen, heb ik voor jullie ''5x eiwitrijke on the...

Haver-fruit ontbijtje met Kri Kri!

Het is weer tijd voor een heerlijk ontbijtje dat rijk is aan proteïne! In dit artikel gaven we eerder al aan dat bij een verantwoorde levensstijl ook verantwoorde keuzes horen. Met talloze mogelijkheden om dit in te vullen gingen wij op onderzoek uit en...