5x eiwitrijke on the go snacks

Hi Fit Dutchies! Doordeweeks ben ik altijd veel onderweg en ik vind het dan ook erg belangrijk dat ik zelf een gezonde snack bij heb. Om een handje te helpen met welke snacks lekker én handig zijn om mee te nemen, heb ik voor jullie ''5x eiwitrijke on the...

Haver-fruit ontbijtje met Kri Kri!

Het is weer tijd voor een heerlijk ontbijtje dat rijk is aan proteïne! In dit artikel gaven we eerder al aan dat bij een verantwoorde levensstijl ook verantwoorde keuzes horen. Met talloze mogelijkheden om dit in te vullen gingen wij op onderzoek uit en...

Why kokoswater?

Een tijdje geleden kon je op onze social kanalen meedoen met een hele toffe winactie van Obrigado. Je weet wel, van dat heerlijke kokoswater? De winnaar won niet alleen een eigen coconut tree, maar ook een trip naar de farm van Obrigado in Bahía, Brazilië....

ACTIE // Is dit jouw summer afslank kit?

Het is volop zomer en de dagen dat het kwik onder de 25 graden blijft steken zijn schaars. Jij hebt er voor gekozen om wat later in het seizoen op vakantie te gaan en kon alle terrasavondjes en etentjes net als ik niet zo goed afzeggen. Mijn doel is om de...

Zomerse beef jerky salade

We hebben eindelijk een échte zomer in Nederland en daar hoort natuurlijk een zomerse salade bij. Vandaag delen we een recept met je waarbij we de de Beef Jerky van Bodylab gebruikten. Weet jij nog niet wat beef jerky is? Don't worry, hieronder wat feitjes...

Nacho Salade!

Nacho's zijn heerlijk. Om ook nog wat voedingsstoffen binnen te krijgen maken we gewoon zelf tortilla chips van volkoren tortilla's en voegen er heel veel groente bij! Wat heb je nodig (voor 1 persoon)? 1 volkoren tortilla Paprika poeder (of...

Mijn inspiratiebron voor Spa ”Touch of?”!

Laten we voorop stellen dat smaak één van de belangrijkste dingen in mijn leven is. Als Brabantse Bourgondiër hou ik van heerlijk eten, drinken en uiteenlopende smaken. Hiermee experimenteren is dan ook iets wat ik graag doe & juist daarom vind...