Topchef’s Apple Crumble

Nou wil ik mezelf niet echt een top chef noemen, ik hou namelijk vooral van makkelijk koken, maar ik heb gewoon een recept gemaakt van Nederlands’ leukste kookprogramma: Topchef! Het is mijn dagelijkse routine, rond 19:00u plof ik op de bank en zet ik de...

Homemade Frambozen IJsjes

Hoi Fit Dutchies! Goed nieuws! Het weer in Nederland wordt een stuk beter. Daarom heb ik alvast wat frambozen ijsjes gemaakt. Zijn ze niet schattig? Graag wil ik het recept met jullie delen. Ze zijn heel makkelijk om te maken dus ik zou zeggen, wacht...

Protein fluff

Protein fluff in the making! Wat hebben we nodig? 100 gr bramen (je kan iedere soort fruit gebruiken) 1 scoop whey poeder (ik heb de afslank whey van Body&fit gebruikt, find here) 100 ml melk (ik gebruikte magere melk) En nu? Mix alles met...