9Totale score Oreo proteïne ijs! Jacky Nobels February 5, 2019 Cheatmeals, Food, Nagerechten, Tussendoortjes De temperaturen komen boven de dertig graden uit en koud water en ijs is niet meer aan te slepen. Hoe ga je zonder ijs deze hitte overleven? Door het zelf te maken zonder dat het al te veel moeite kost! Wat heb je nodig (voor ongeveer 4 bolletjes...
Recovery vanilla pie Colette Gomez November 21, 2018 Food, Nagerechten, Ontbijt, Tussendoortjes Een taart van voedzame ingrediënten en mooie verhoudingen van macronutriënten. Na het sporten kan je deze eiwitten goed gebruiken! Wat heb je nodig? Springvorm 20 cm Bakpapier Bodem: 75 gr havermeel 25 gr amandelmeel 2...
Kersen yoghurt ijsjes! Jordi Sloots October 22, 2018 Food, Nagerechten, Tips, Tussendoortjes 1 Comment Wij houden er van om te experimenteren met eten en om steeds weer nieuwe recepten te bedenken. Los van dat creatieve deel genieten we natuurlijk nóg meer van het opeten en dat is ook met dit recept weer zo! De laatste tijd publiceerden we al twee recepten...
Kwarktaart met speculaas en kruidnoten! Ashley Willems October 9, 2018 Food, Nagerechten, Tussendoortjes 4 Comments Het was wel weer eens tijd voor een nieuwe kwarktaart, toch? We gaan richting 5 december en de winkels liggen weer vol met kruidnoten. Vandaar dat ik al snel op het idee kwam om een kwarktaart met speculaas en kruidnoten te maken! Lees je mee? Wat heb...
Bodylab’s Brownie overnight oats! Jacky Nobels September 11, 2018 Food, Nagerechten, Tussendoortjes We love brownies en al helemaal al als we daarmee next level receptjes maken! Next level in de zin van super lekker en niet eens lastig om te maken. Ben jij benieuwd hoe ik deze ''brownie overnight oats'' maakte? Lees snel verder en tover dit zelf op...
Smeuïge brownie van tofu & avocado Jacky Nobels August 23, 2018 Food, Nagerechten, Tussendoortjes Ik heb gekozen om avocado in deze brownie te verstoppen voor de goede vetten en de tofu voor de eiwitten. Best wel een gekke combi voor een brownie, maar tofu en avocado samen maken de brownie heerlijk smeuïg, precies zoals een brownie hoort te...
Proteïne ontbijttaartje met sinaasappel en pinda’s Colette Gomez April 11, 2018 Food, Lunch, Nagerechten, Ontbijt, Tussendoortjes Pindabazen opgelet! wist je dat sinaasappel en pindakaas een hele lekkere combinatie is?! Ik verwerkte het in een lekker voedzaam ontbijttaartje met de nodige eiwitten. Een goed begin van de dag! Voor dit recept heb je nodig: Klein...
Back to basic pie Colette Gomez April 9, 2018 Food, Nagerechten, Tussendoortjes Back to basic? Ja terug naar de basis voor een eenvoudige lekkere (ontbijt) taart.Ik hoor regelmatig om heen ,, Ik wil graag een gezonde taart maken maar als ik de lijst met ingredienten zie dan denk ik laat maar!" Deze (ontbijt) taart heeft taart heeft...
‘Snelle’ appeltaartjes Colette Gomez April 7, 2018 Food, Lunch, Nagerechten, Tussendoortjes Snelle appeltaartjes zul je misschien denken? Ja! Dit is een recept voor appeltaartjes die heel makkelijk en snel te maken zijn. Geen hele waslijst aan ingrediënten nodig en ook nog een super lekker!! Je hebt hier voor nodig ( 4 stuks)...
Recovery cheesecake Colette Gomez April 5, 2018 Food, Nagerechten, Tussendoortjes Wat is er nou lekkerder om na het sporten te genieten van een heerlijk stukje taart?! Deze cheesecake zit boordevol eiwitten, goed voor je spiertjes! Je hebt hier voor nodig: Springvorm 18 of 20 cm...