10565146_687327141349750_337223272494226434_nIngrediënten voor 1 persoon:

  • 50 gr boekweitkorrels
  • 1 banaan
  • 30 ml hazelnootmelk
  • 1/2 tl kaneel
  • 50 ml geitenyoghurt
  • 3 el havervlokken
  • Handje frambozen
  • Handje blauwe bessen
  • Handje gepofte boekweit

Doe de boekweitkorrels samen met de hazelnoot in een kom. Prak de banaan en voeg dit samen met het kaneel toe aan de boekweitkorrels en melk. Roer het en zet het een nachtje in de koelkast.

De volgende morgen doe je het in de blender, zodat de korrels vermalen worden en het een pap wordt.

Om het af te maken doe je er een lange havervlokken op, geitenyoghurt, frambozen, blauwe bessen en gepofte boekweit.

 

Enjoy!

 

About The Author

Elise Groenheijde

Health, Food & Fitness lover. Wil personen inspireren voor een gezonde lifestyle. Live Love Eat Healthy.

One Response

Leave a Reply

Your email address will not be published.