Author Elise Groenheijde

Hebben jullie het al gehoord? Reebok komt met een nieuwe schoen, de nano 6.0. Ik mocht hem laatst al testen op het Reebok Crossfit Event in Amsterdam! De dag begon bij Perrysport Amsterdam, aan de Overtoom....

Wie houdt er niet van wafels? Als je de tijd hebt, raad ik je aan deze wafels te maken. Lekker, gezond en tasty!     Wat heb je nodig?  300 gram amandelmelk 100 gram eieren 30...

Wat is er lekkerder dan eigengemaakte bananenbrood en chocolade saus? I love it. Ik ben al erg gek op bananenbrood, en bananen in het algemeen. Deze chocolade saus maakt het helemaal af    Wat...

Naar aanleiding van de Protein-6 Wraps van Bodylap (zie hier de review), maakte ik hierbij een passend recept. De winter komt eraan en in de schappen van de supermarkt ligt boerenkool, wat BTW mega gezond is....

Bij de lunch vind ik het lastig om enkel een salade te eten. Lekkerder smaakt een salade met een broodje of wrap. Voor mij een goede oplossing een protein wrap. Zo heb je eet je high protein, low carb....

Eiwitten zijn erg belangrijk, zeker als je veel sport. Ik ben echt gek op pannenkoekjes, heerlijk met kwark en besjes. Dit is een recept voor eiwitpannenkoekjes met eitwitpoeder, banaan en kaneel. Een echte...

Ben jij deze week al bij de Hunkemöller geweest? Zo niet, snel naar de Hunkemöller, want de nieuwste sportkleding ligt in de winkel! Vorige week vrijdag was ik bij de pre launch van de nieuwste...

Als je te veel groentes in huis hebt en je weet niet wat je er mee moet, maak er dan een soep van. Soep is altijd fijn als lunch met een broodje of voorgerecht voor je avondeten. Het kan elk moment van de dag...

Een heerlijk ontbijt wat ook nog eens goed vult, daar ben ik gek op. Eigenlijk alles in combinatie met havermout ;) De mug cake is al een tijdje bekend, maar voor de mensen die hem vergeten waren of nog...

Met deze watermeloen smoothie begin je een zomerse dag goed. Wat de naam al doet zeggen WATERmeloen, is het belangrijk elke dag voldoende water te drinken. Ik vind het heerlijk om met deze smoothie te beginnen...