Wij vinden zelfgemaakte granolarepen niet alleen lekkerder dan de repen die je in de winkel koopt, ze zijn ook nog eens veel gezonder. Altijd handig om een reep mee te nemen voor onderweg.

Appeltaart granolarepen

Wat heb je nodig?

  • 2 bananen
  • 120 gr havermout
  • 50 gr rozijnen
  • 1 el kaneel
  • ½ el koekkruiden
  • 60 gr gedroogde appel
  • 30 ml eiwit
  • Blender of keukenmachine
  • Ovenschaal (20×16) met bakpapier

Hoe maak je het?

  • Verwarm de oven voor op 175 graden
  • Doe de bananen in de blender of keukenmachine en blend tot een egaal mengsel
  • Giet dit mengsel in een kom en roer daar de havermout, rozijnen, koekkruiden, gedroogde appel, kaneel en het eiwit door
  • Druk het mengsel in een met bakpapier beklede ovenschaal en bak 30 minuten
  • Snijd er ongeveer 10 kleine reepjes uit als ze nog warm zijn
 

Ja, ik wil hulp!

Kun jij wel wat hulp gebruiken? Fit Dutchies biedt nu exclusieve coaching aan en er zijn voor groep 4 nog 3 plekken beschikbaar.
Lees hier meer!

Betaling in termijnen is mogelijk!

coaching fit dutchies

About The Author

Jacky Nobels
Blogger

23 jaar. Gek op 3 dingen: gezonde voeding, sporten en fotografie. Vind het een uitdaging om lekkere, maar vooral gezonde receptjes te verzinnen om mensen te inspireren om gezond te leven.

One Response

  1. Sanne oosterbroek

    Ik wil deze repen straks gaan maken en ben benieuwd of ik er ook gewoon stukjes appel in kan doen ? ik heb namelijk geen gedroogde appel .

    Groetjes !

    Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published.