Ook zo gek op wraps? Heerlijk als lunch, maar ze doen het ook altijd goed op feestjes en verjaardagen! Eén van mijn favorieten is de wrap met kip, bacon en cottage cheese!

wrap kip

Wat heb je nodig? 

  • Meergranen of volkoren wraps
  • Rucola
  • Streaky bacon
  • Kiprollade (gewoon van de vleeswaren afdeling of de slager) Het is iets dikker dan de normale kipfilet en daarom lekkerder.. vind ik.. 😉
  • Philadelphia light
  • Cottage cheese of mozzarella
  • Peper

 

Hoe dan?

Smeer de wraps heel dun helemaal in met de philadelphia, verspreid daar overheen wat rucola.. Vervolgens leg je de kiprollade en de streaky bacon erop in een rechte lijn.. dat hoeft niet over de hele wrap! Op die kip en bacon kan vervolgens wat cottage cheese of mozzarella.. wat vers gemalen peper erop en oprollen maar!!! Hoe simpel… maar zo lekker!

Succes!

 

155 proteïnerijke recepten + 4 gratis ebooks!

Meer info? Klik hier!

Proteïne recepten

About The Author

Ashley Willems

27.. Verslaafd aan instagram, gek op makkelijke, snelle en gezonde maaltijden.. En sinds kort zelfs verslaafd aan sporten!

2 Responses

  1. Marvin

    Ja heerlijk en makkelijk die wraps! Maak zelf vaak een voorraadje wraps met kip en wraps met zalm, zodat ik een beetje kan afwisselen 😉

    Reply
  2. Daniella

    Dat was smullen! Ik heb er zelf nog tomaat en rode ui aan toegevoegd, super lekker!

    Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published.