Protein cookies! Yayy! We kende natuurlijk al de variant van bodyenfitshop die ik eerder dit jaar testte, een groot, beetje zacht amandel achtig koekje met stukjes witte chocolade. Deze koekjes zijn heel anders, klein, knapperig en in 5 verschillende smaken! Original, Almonds, Apple/cinnamon, Coconut en Cacao nibs. Ook zijn er geen extra suikers aan toegevoegd, fijn! Natuurlijk heb ik ze allemaal getest voor jullie, pff ja vervelend! Maar iemand moet het doen he;)
Voor mij kwamen ze in deze volgorde uit de smaak test:

  1. apple/cinnamon
  2. coconut
  3. cacao nibs
  4. almonds
  5. original

image
Maar dit is natuurlijk helemaal persoonlijk. Ik vind het bijvoorbeeld heel lekker dat er in de apple/cinnamon kleine stukjes appel zitten, maar mocht je dat niks vinden dan is coconut misschien jou favoriet. De cacao nibs variant lijkt een beetje op chocolate chip cookies, ja echt! De apple/cinnamon is overigens ook de variant met de meeste koolhydraten en iets minder eiwitten, heb ik weer! Maar de verschillen zijn niet mega groot. Ik zal ze hieronder per smaak voor jullie neerzetten.

Apple/cinnamon
Per 100gr

Energie 465kcal
Vet 27,1
Waarvan verzadigd 22,5
Koolhydraten 37,9
Waarvan suikers 3,6
Vezels 4,7
Eiwitten 24,6
Zout 0,8

Coconut
Per 100gr

Energie 479kcal
Vet 29,8
Waarvan verzadigd 25,0
Koolhydraten 34,9
Waarvan suikers 1,3
Vezels 4,9
Eiwitten 24,9
Zout 0,8

Almonds
Per 100gr

Energie 476kcal
Vet 29,3
Waarvan verzadigd 22,7
Koolhydraten 34,8
Waarvan suikers 1,2
Vezels 4,6
Eiwitten 25,4
Zout 0,8

Cacao nibs
Per 100gr

Energie 476 kcal
Vet 29,3
Waarvan verzadigd 24,0
Koolhydraten 34,8
Waarvan suikers 1,0
Vezels 5,0
Eiwitten 25,1
Zout 0,8

Original
Per 100gr

Energie 469 kcal
Vet 28,1
Waarvan verzadigd 23,4
Koolhydraten 35,9
Waarvan suikers 1,0
Vezels 4,4
Eiwitten 25,6
Zout 0,8

Zoals je ziet blijft het natuurlijk wel gewoon een ‘koekje’. Als in, je kan niet heel het zakje in 1 x leegeten en er dan vanuit gaan dat je gezond hebt gesnackt. Er zitten naast de extra eiwitten ook best veel koolhydraten en vetten in de koekjes. Ieder koekje bevat gemiddeld zo’n 48 kcal. In een zakje zit 175 gram, wat neerkomt op ongeveer 22 koekjes per verpakking. Ieder zakje kost 3,90, bestel je er 3 of meer dan betaal je €3,25 per zakje.

Eindconclusie, de smaak is echt heerlijk en de koekjes hebben een lekkere bite! Leuke vervanging van de minder gezonde koekjes in je koektrommel. Maar zie dit niet als een super gezonde snack.

Ps: ze bevatten gluten en melk dus helaas niet voor mensen met gluten of lactose intolerantie.

Ben je benieuwd? Check hier de site van B&F voor meer info of om ze te bestellen!

 

About The Author

Maartje Havermans

Gewichtsconsulente. Verloor zelf 23 kilo door gezond te eten en sporten. Wil iedereen ervan bewust maken dat gezond eten niet saai hoeft te zijn.

Leave a Reply

Your email address will not be published.