Wat is het? (samenstelling)
Poeder wat is verwerkt uit het sap van vers geoogste jonge gerstebladeren.  Dit is wel bijzonder, veel (gerste)graspoeders zijn namelijk gemaakt van gemalen gras. Gras is echter soms wat moeilijker te verteren voor ons. Green Magma heeft daarom alle grasvezels, zo rond de 40% verwijderd. Zo blijft er meer ruimte het over voor de actieve bestanddelen, zoals vitaminen en mineralen. Bovendien blijkt zonder de vezels de opneembaarheid voor het lichaam vele malen hoger te zijn, omdat het lichaam de inhoudsstoffen niet eerst vrij hoeft te maken. Green Magma is dus gemaakt van het sap van gerstegras!

Voedingstoffen en productieproces
Om de waardevolle voedingsstoffen zoals enzymen, vitamines, mineralen en aminozuren ‘levend/intact’ te verkrijgen en behouden wordt het sap door slow-juicing uit het gras gehaald, de vezels worden ervan gescheiden en direct erna wordt het gedroogd bij kamertemperatuur. Zo blijft de opneembaarheid hoog.

Want… je bent immers wat je eet, opneemt, verteerd en uitscheid! Je kunt wel heel veel groente en fruit eten, maar als je er niet goed op kauwt wordt het ook moelijker opgenomen. Zonde!

(Gekiemd) gerstegras en tarwegras zijn volgens de onderzoeken die ik heb gelezen de meest basische grassoorten die er bestaan. Let op: in de NEVO tabel en in PUBMED kon ik echter weinig vinden. Gelukkig wel in verschillende boeken die in mijn kast stonden. Het is basisch omdat ze veel basische mineralen bevatten zoals ijzer, calcium, kalium, magnesium, fosfor, essentiële aminozuren en antioxidanten zoals SuperOxideDismutase (SOD). Dit is een sterk anti-oxidant!

En… de chlorofyl moeten we ook niet vergeten natuurlijk! Dit is het bladgroen, het pigment wat planten groen maakt. Het is een stof die het lichaam o.a voorziet van energie. En doordat de vezels uit het poeder zijn gehaald is de chlorofyl makkelijk door het lichaam op te nemen.

Analyse van Green Magma:
Naast het jonge gerstegras, zijn er de hulpstoffen biologische maltodextrine  en biologische zilvervliesrijst toegevoegd. Green Magma verteld dat door het gepatenteerde extractie- en droogproces blijven alle waardevolle, gevoelige voedingsstoffen en enzymen behouden.

green magma

Inhoud per 100 gram:
Let op: Er wordt mcg en mg gebruikt. Ook staat er per 100 gram. Één stick is 3 gram.

Vitaminen
Bètacaroteen (vitamine A):  12.200 mcg
Vitamine B1 (thiamine): 0,54 mg
Vitamine B2 (riboflavine):1,94 mg
Vitamine B3 (niacine): 4,08 mg
Vitamine B6 (pyridoxine): 0,62 mcg
Vitamine K: 162 mcg
Foliumzuur: 249 mcg

Mineralen/spoorelementen
Calcium: 360 mcg
Fosfor: 170 mg
IJzer: 17 mg
Kalium: 2.500 mg
Luteïne: 17 mg
Magnesium: 110 mg
Natrium: 640 mg
Zink: 1,6 mg

Overig
Chlorofyl – 693 mg
Saponarine (2″-0-GIV) – 300-500 mg
SuperOxideDismutase – 100.000 units
Alkaliteit (pH)  – 6,8 tot 8

Voordeel voor (kracht)sporters:

Als sporter heb je  een extra behoefte aan anti-oxidanten. Als een spiercel energie produceert komen er namelijk vrije radicalen vrij. Je weefsels worden namelijk belast, bij krachttraining wordt zelfs bewust je spierweefsel kapot gemaakt voor spiergroei. Echter ontstaan er zo meer vrije radicalen dan bij het niet sporten. Deze kun je onschadelijk maken door ze te neutraliseren en op te vangen met anti-oxidanten en bioactieve stoffen (zoals vitamine A,C EN E, zink, seleen etc. uit je voeding bijvoorbeeld! Ze beschermen als het ware je lichaamscellen. Zo kun je die stoffen te lijf gaan en verouder je minder snel… en herstel je ook sneller van je work-out!  Want in principe sporten we om succesvol te verouderen toch?!

Als sporter let je vaak ook op je eiwitinname. Echter zie ik nog vaak dat we veel te veel dierlijke eiwitten eten. Vanuit mijn visie hanteert ik de ‘regel’ dat voor elke gram dierlijk eiwit er 2 – 2,5 gram groenten tegenover moet staan. Dus als iemand 100 gram kipfilet eet, waar ongeveer 30 gram eiwit inzit, is het van belang dat er minstens 60 gram groenten bij wordt gegeten zodat het lichaam niet ‘verzuurd’. Met wat green magma in je (eiwit)shake en verschillende soorten groentes help je je lichaam zo een handje. Al helemaal om sneller te herstellen! Win-Win!

green magma

Mijn ervaring:

Smaak:
Doordat Green Magma is gemaakt van het sap, en niet van het poeder proef je minder groen/gras. Echter gaat mijn voorkeur nog altijd uit naar het vermengen van het gerstegras poeder in mijn )groene) smoothie. Zo in water vind ik het niet fijn. Daarnaast vind ik dit ook beter omdat de vezels uit het gerstegras zijn gehaald. In mijn smoothie met bosbessen, andijvie, een halve avocado en wat havermout heb ik zo toch nog wat vezels binnen.

Ik vind het fijn dat ik heel snel en handig wat extra’s aan mijn smoothie kan toevoegen. Mijn buik reageert er goed op. Dit komt denk ook door alle enzymen (hulpstoffen) die green magma bevat. Deze helpen met het verteren en opnemen. Daarnaast proef je de greenmagma amper.

Hoe gebruik je Green Magma?
Dosering: Neem de Green Magma poeder (uit de stick) in met water of vruchtensap (geef ik echter niet de voorkeur ivm hoog suikergehalte en weinig vezes). Je kunt het poeder mixen/shaken door je smoothie, shake of soep. Let op: je soep moet dan niet té heet zijn. Aanbevolen dosering ook niet overschrijden.

Reminder:
Een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl zijn belangrijk. Een voedingssupplement is geen vervanging.

Daarnaast moet je zelf ervaren hoe lang het poeder gebruikt moet worden voor optimaal effect. Wel handig om te weten: in stressvolle drukke periodes waarbij je weet dat je lichaam extra voedingstoffen nodig heeft, zijn de zakjes echt ideaal! Ik heb ze o.a. op mijn kantoor liggen zodat ik altijd even een booster bij de hand heb!

Pluspunten:

  • Goed mee te nemen in je tas door de compacte, handige verpakking. Maar ook handig om mee te nemen op vakantie bijvoorbeeld!
  • Biologisch
  • De Green Magma is verpakt in handige afgemeten porties van 3 gram. In het doosje zitten 30 sticks.  Zo heb je altijd de juiste hoeveelheid in je glas.
  • Geeft veel energie en vol met good-for-you stofjes!
  • Geschikt voor vegetariërs en veganisten
  • Handig in te zetten tijdens een stressvolle periode of een periode waarin je lichaam behoefte heeft aan extra voedingstoffen
  • De sticks zijn glutenvrij. Ook bevatten ze geen gist, tarwe, soja,, lactose, conserveermiddelen, synthetische geur-, kleur- en smaakstoffen.
 

Meer informatie over Green Magma of bestellen?

Klik hier!

About The Author

Iris de Goede
Blogger & Diëtiste

Diëtiste + Lifestyle Coach. Gék op lachen, fitness, chocola én lief zijn voor mijn lichaam. Happyhealthy is hierbij mijn motto! Ook ben ik een echte foodie en wil ik jullie graag leren dat je voeding vóór je kunt laten werken in plaats van andersom.

5 Responses

  1. Suzan - Vitamine D

    Hoi Iris, weet jij of deze zakjes ook zwangerschapsproof zijn? Heb m´n voedings- en trainingsschema al aangepast, maar zou wel wat extra mineralen etc willen binnenkrijgen. Ik hoor het graag! Groet, Suzan

    Reply
    • Jordi Sloots
      Jordi Sloots

      Hoi Suzan!

      Ja! Maar ik zou er dan wel goed bij drinken want er kunnen veel afvalstoffen vrij komen omdat het zo veel chlorofyl bevat. Is dit zo duidelijk?:)

      Groetjes!

      Reply
      • Suzan

        Hi Jordy,

        Yes, helemaal duidelijk. Dank je voor je reactie! 🙂

  2. Stephanie

    Ik heb t boek gelezen van green magma en was er idd heel enthousiast over, heb t lange tijd gebruikt, maar vind het wel duur en er zit niet grote hoeveelheden in zeg maar, ik vraag me af of het wel echt nodig is, als je al genoeg groene groente eet.. daarbij neem ik ook chlorella/Spirulina, daar zit meer in qua voedingswaarde..

    Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published.