Je bent vast wel bekend met BCAA’s, zo niet dan geven we je zo nog even een korte uitleg. BCAA’s zijn meestal verkrijgbaar als capsules of poeder. Maar wat als je een onwijze lekkere limonade kan drinken?

Even een korte samenvatting wat zijn BCAA’s?
Laten we bij het begin beginnen; jullie weten wat eiwitten zijn toch? Eiwitten bestaan uit aminozuren die weer zijn onderverdeeld in essentiële- en niet essentiële aminozuren. Aminozuren zijn de bouwstenen van spierweefsel en proteïne (eiwitten).

Dit product bevat drie aminozuren die tot de BCAA (Branched Chain Amino Acids) groep horen:

  • Leucine
  • Isoleucine
  • Valine

De BCAA’s hebben de meest effectieve werking in een 2:1:1 verhouding van bovenstaande aminozuren. BCAA’s neem je direct voor of na je training. Deze aminozuren worden namelijk sneller opgenomen dan andere aminozuren.

Smaken
Dit product is verkrijgbaar in onderstaande smaken en daarvan is de ”passion fruit” mijn favoriet. Een lekkere smaak en evenals de andere producten perfect oplosbaar en een lekkere limonade-achtige smaak. Geen straf om te drinken!

  • Fruit Punch
  • Passion Fruit
  • Watermelon
  • Raspberry Lime
  • Orange

Wat mij betreft zijn het allemaal frisse smaken die je graag tot je neemt. De ene is wat fruitiger dan de andere, maar die variatie is natuurlijk top. Zo kun je gewoon variëren qua smaken en profiteer je van alle gezondheidsvoordelen.

Mijn favoriet? Eigenlijk zijn dat favorieten. De Passion fruit & Watermelon vond ik erg lekker en springen er uit. Deze zijn wel fruitig, maar niet té zoet zoals je vaak ziet met dit soort producten. Natuurlijk is dat een kwestie van smaak, maar ik neem deze dan ook sowieso mee tijdens mijn roadtrip om mijn BCAA’s easy tot me te nemen.

 

Samenstelling
Natuurlijk wil je weten hoeveel kcal & voedingsstoffen je binnenkrijgt bij een dosering van 10 gram. Dat valt met enkele calorieën per drankje gelukkig reuze mee en dat hebben we in onderstaand schema overzichtelijk gemaakt. Per smaak verschillen de voedingswaarden minimaal zoals je kunt zien.

Helemaal onderaan de tabel zie je hoeveel gram per aminozuur dit product bevat. Zie je die 2:1:1 verhouding terugkomen? 🙂

  Raspberry-Lime Passievrucht Fruit Punch Watermeloen Orange
Energie 13,5 kJ
3,2 kcal
12,8 kJ
3 kcal
9,8 kJ
2,3 kcal
8,1 kJ
1,9 kcal
11,8 kJ
2,8 kcal
Vet 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g
waarvan verzadigde vetzuren 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g
Koolhydraten 0,6 g 0,6 g 0,4 g 0,2 g 0,4 g
waarvan suiker 0,3 g 0,1 g 0,1 g 0,1 g 0,0 g
Eiwit 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g
Vezels 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g
Zout 0,17 g 0,18 g 0,17 g 0,22 g 0,17 g
BCAA
L-Leucine 4,15 g 4,15 g 4,22 g 4,4 g 3,96 g
L-Isoleucine 2,09 g 2,07 g 2,11 g 2,2 g 1,98 g
L-Valine 2,09 g 2,07 g 2,11 g 2,2 g 1,98 g

Prijs
Een verpakking BCAA drink kost op dit moment slechts €9,90, normaal gesproken kost dit €16,90. Je haalt uit een verpakking 30 doseringen waardoor je per dosering €0,33 betaalt. Dat is een hele mooie prijs voor heel wat essentiële voedingsstoffen die bijdragen aan heel wat functies binnen je lichaam, toch?

Conclusie
Een product dat in mijn geval echt wat bijdraagt aan mijn voedings -en trainingspatroon. Met lekkere smaken, bijna geen calorieën & een hele aantrekkelijke prijs zeker een blijvertje in mijn kast met supps. What do you think?

Review // BCAA drink
Producteigenschappen8.5
Smaak8.3
Prijs8
Service8
8.2Overall Score
Reader Rating: (1 Vote)
9.6

About The Author

Jordi Sloots
Founder

Internetgekkie achter Fit Dutchies die leeft op burgers en daarom naar de gym gaat. Ik hoop jullie op een realistische manier te inspireren én te motiveren!

Leave a Reply

Your email address will not be published.