Food blogs
Romige Griekse yoghurt parfait: een gezonde traktatie
Op zoek naar een smakelijke traktatie die je zowel energie als voeding biedt? De Romige Griekse Yoghurt Parfait is een heerlijk en voedzaam dessert dat je niet wilt missen. Of het nu als ontbijt, snack of zelfs als lichte lunch dient, deze parfait combineert de...
Proteïne pannenkoeken: snel en makkelijk!
Hey jij, FitDutchie! We hebben weer iets moois voor je. Proteïne pannenkoeken zijn een gezondere versie van traditionele pannenkoeken, omdat ze meer eiwitten bevatten en minder koolhydraten en vetten. Het mooie is, je kunt ze volledig zelf inrichten naar je eigen...
Courgette ramen met Gamba’s
Ramen is de afgelopen jaren enorm populair geworden. Wat begon als een eenvoudig lokaal gerecht in Japan, heeft zich ontwikkeld tot een wereldwijde sensatie die een brede schare aanhangers heeft vergaard. Ramen staat bekend om zijn veelzijdigheid waarmee je eindeloos...
Eiwitrijke ijskoffie: verfrissend en smaakvol.
Je kent ze wel, van die dagen waarop je snakt naar cafeïne om je op gang te krijgen. Veel mensen zijn geen fan van koffie, maar dan ken je deze eiwitrijke ijskoffie nog niet! Deze heerlijke creatie maakt koffie niet alleen lekkerder, maar voegt ook nog eens een flinke...
Onweerstaanbaar bananenbrood in 5 stappen
Hey daar, bakliefhebber! Heb je ooit zin gehad om de keuken in te duiken en iets verrukkelijks tevoorschijn te toveren? Nou, zoek niet verder, want we gaan je meenemen op een smakelijke reis naar het maken van je eigen bananenbrood. Dit is niet zomaar een gewoon...
Eiwitrijke havermoutrepen. Jouw zelfgemaakte energieboost.
Hey keukenprins of prinses. Ben je ooit op zoek geweest naar een eiwitrijke snack die niet alleen heerlijk is, maar ook barst van de energie? Nou, zoek niet verder! Ik neem je mee op een smakelijke ontdekkingsreis naar het maken van je eigen eiwitrijke havermoutrepen....
Papillot zalm
Papillot betekent eigen 'pakketje'. Nu kun je het natuurlijk al raden: vandaag maken we een papillot van zalm! Je doet dus alle ingrediënten in een pakketje en zet het in de oven. Als ik weinig tijd heb maar toch lekker en gezond wil eten, is dit mijn favoriete...
Vegan rood fruit cheesecake
Cheesecakes, wij kunnen er geen genoeg van krijgen. Ik denk dat er ontelbaar veel varianten van deze lekkernij zijn, maar wij maken vandaag een bijzondere: vegan rood fruit cheesecake! Ben je benieuwd hoe we dit lekkere recept maken? Lees snel verder! Ingrediënten...
Carrot Cake overnight Oats
Iedere dag hetzelfde ontbijten gaat vervelen, toch? Vandaag hebben we weer een nieuw recept. Deze carrot cake overnight oats recept is voor één persoon en is geschikt als voedzaam ontbijt. Ben je benieuwd? Lees snel verder en we laten je zien hoe je dit maakt. Wat...
Healthy carrot cake
Ik ben zó gek op Carrot Cake! Jammer dat er zo veel suiker in zit.. Dat maakt hem, ondanks de wortel, niet erg gezond. Daarom stond het al een tijdje op mijn to do-list om een gezonde worteltaart te maken. En hier is ‘ie dan: de Healthy Carrot Cake! Deze worteltaart...
Healthy breakfast cups
Hola! Een heel snel en gemakkelijk receptje dit keer. Niet zelf bedacht maar gezien op de Facebook pagina van Tasty! Zij maken altijd zulke lekkere (maar vaak ongezonde) dingen maar toen ik dit voorbij zag komen dacht ik heyyyyyy dat is leuk! Ik heb ze meteen...
Pizza van tonijn & ei
Lekker koken, bakken & braden hoeft niet per se duur te zijn. Althans dat was de gedachte van Serena Verbon! Samen met nog een heel aantal bloggers hebben wij een Facebookgroepje welke is opgezet door Serena Verbon, beter bekend als de #girlboss achter...
Vegan wentelteefjes met pindakaas en banaan
Wanneer staan er wentelteefjes bij jou op het menu? Hier toch wel één van de favoriete ontbijtjes als je net even wat meer tijd hebt. Hoe fijn is het om dan af en toe even te kunnen afwisselen. Uitleggen hoe lekker de combinatie pindakaas en banaan is, is vast niet...
Avocado courgetti met garnalen
Courgetti is helemaal hip! Deze spaghetti van courgette is laag in calorieën en koolhydraten, super gezond en hartstikke lekker! Bak er garnalen bij en maak een romige saus van avocado en je hebt een super lekker, fris en gezond gerecht op tafel! Dit heb je nodig voor...
Vervanger voor oliebollen
Wat voor hapjes staan er bij jou op tafel met oud & nieuw? Ik vind het vooral lastig om de oliebollen te laten staan als je na de kerstdagen weer op de gezonde toer bent. Gelukkig bestaat er een gezonde vervanger voor oliebollen, deze bevatten veel meer eiwitten...
Healthy bounties
Ben jij op zoek naar een gezonder tussendoortje? Een normale bounty bevat nogal wat calorieën en suikers, dus wij gingen op zoek naar wat nieuws. Gisteren maakten we ‘healthy bounties’ die we al vaker voorbij zagen komen op Instagram. We wilden ze echt al een hele...
Pita pizza carpaccio
Carpaccio is sowieso al super lekker natuurlijk, maar een pizza carpaccio klinkt nog beter toch? Deze pizza’s zijn gemaakt met volkoren pita’s. Ook nog eens verantwoord dus.. én makkelijk, want dat vinden we ook belangrijk. Wat heb je nodig (voor 1 pizza) 1 volkoren...
3x breakfast trifles met Skyr!
Ben jij toe aan een gezond dessert of tussendoortje? Deze trifles van Skyr zijn geweldig om mee te ontbijten! Benieuwd hoe je het maakt? Lees snel verder! Salted caramel trifle Ingrediënten voor 1 persoon: 170 gr Isey Skyr vanille 3 medjoul dadels Flinke snuf zeezout...
Gevulde croissants met tomaat, mozzarella en avocado
Wil jij uitslapen en dan wakker worden met de geur van verse croissantjes? Dit keer zit er op de croissantjes avocado én gesmolten mozzarella. Nog beter toch? Laten we verder kijken en delen hoe we dit heerlijke, maar simpele recept maken! Wat heb je nodig (voor 1...
Loaded fries: Mexicaans
Regelmatig eet ik friet uit de airfryer en daar is niets mis mee wat mij betreft. Heerlijk met mayo of ketchup, maar er zijn zoveel lekkere toppings te bedenken. Dit keer maakte ik friet met Mexicaanse topping: gehakt, guacamole, tomaten/mango salsa en crème fraîche....
Pure chocolade bliss balls
Dit receptje is zo gemakkelijk en lekker (voedzaam) dat echt IE-DE-REEN dit kan maken! Ik had een paar rijpe avocado’s over en wist zo gauw niet wat ik ermee moest doen. Aangezien ik de combinatie van chocolade met avocado altijd lekker vind en chocola sowieso altijd...