Mediaal tibiaal stress syndroom

Dit klinkt heel ingewikkeld maar mediaal betekent binnenzijde en tibiaal is de Latijnse benaming voor je scheenbeen. Het gaat dus over een stress syndroom  aan de binnenzijde van je scheenbeen. Het mediaal tibiaal stress syndroom (MTSS) staat ook wel bekend...

MENATWORKOUT // PT, we need you!

Als jullie ons al een tijdje volgen heb je de naam ‘’MENATWORKOUT’’ vast wel eens voorbij zien komen op onze Instagram. In deze blog gaan wij jullie vertellen wat de MENATWORKOUT precies is én…. hoe jij daar deel van kunt gaan uitmaken! Samen...
7Totale score

Review: halterstang set!

Review halterstang: ''Gymstick™ 20 kg vinyl grip pump set'' Hai lieve Fit Dutchies , hier een review over de Gymstick pump set van 20 kilo die je voor €79,99 kunt bestellen op Bol.com.  Eerste indruk Ik ontving de doos thuis en het viel me...

Hoelahoep jezelf fit!?

De afgelopen tijd merken we dat hoelahoepen steeds populairder wordt en dat is niet gek, want het brengt ontzettend veel voordelen met zich mee. Tijd om Jennie en Robin van hoelahoepwebshop Hoop It Yourself eens te vragen om meer informatie over deze...

Kayla Itsines Bikini Body Guide

Een aantal van onze Fit Dutchies volgen de Bikini Body Guide en zijn hier heel lovend over. Ook ik volg al meer dan 14 weken de Bikini Body Guide en ik kan jullie zeggen, ik ben verslaafd! Deze manier van trainen past super goed bij mij en mijn lichaam. Mijn...

Workout | Billen!

      Hi Fit Dutchies! Vandaag deelt Esmee die je misschien wel kent onder de naam @littlefitworld haar favoriete workout! Wat denken jullie dat haar favo workout is? Ass to the grass! Bij de Jumping squat Ik vind het een fijne...

Buikspieren workout!

      Hi Fit Dutchies! Ik zal me eerst even voorstellen. Ik ben Sammy (@sammy_meinderts) 21 jaar & ik woon in het mooie Rotterdam. Toen Fit Dutchies me vroeg om een workout met jullie te delen, twijfelde ik tussen een legday workout...