8.8Totale score

Zweten bij Equal Yoga!

Klagen over het weer is een van mijn grootste hobby’s. Vooral wanneer het regent ben ik in mijn element. Maar jongens, hebben jullie deze week al eens uit jullie raam gekeken? Felblauwe luchten, geen wolkje te bekennen. Je zou bijna denken dat het zomer is....

Fitland x Les Mills: Barre workout!

Een ''ballet inspired training to shape & tone'' is wat Les Mills BARRE het beste omschrijft. Wij waren te gast bij het lanceringsevenement van BARRE bij Hotel Arena in Amsterdam en binnenkort kun jij deze workout bij een aantal vestigingen van Fitland...

Voorbereid op wintersport

Over twee weken stap ik in de auto richting Oostenrijk om daar mijn wintersportmaagdelijkheid te verliezen. Een typisch gevalletje, ik heb het nog nooit gedaan dus ik denk dat ik het wel kan. Waarschijnlijk een zeer overmoedige gedachte, waar ik grandioos op...

De Workout van Celine Blomberg!

Wij vroegen Celine die je wellicht kent van haar Instagram-account om eens een killer workout met jullie te delen. Because we know you like that! Dus bij deze geven wij het woord over aan Celine. Wat voor workout ga je met ons delen Celine? Afgelopen winter...

Front squat + push press

In deze blog laten we jou kennismaken met de ''front squat + push press''. Een compound oefening waarbij de front squat en de push press combineert en daardoor een hoop spiergroepen trigger. Belangrijkste spiergroepen: Quadriceps Bilspieren...

Pull up + assisted

In deze blog leggen we je de pull-up uit. Een pittige maar hele lekkere oefening! Is het te zwaar of wil je liever wat meer herhalingen maken? Probeer dan de assisted variant eens met een resistance band eens. Deze kun je bijvoorbeeld hier...

Sumo deadlift

Deze oefening is een variant op de normale deadlift en als je onderstaande stappen volgt, moet deze oefening jou ook lukken! Belangrijkste spiergroepen Hamstrings Bovenbenen Rug Bilspieren   Tips Zorg dat je tijdens de oefeningen je...

Rooftop yoga met Tara Stiles

Wat was het bijzonder om gisteren bij de sunset yogaclinic van Tara Stiles bij het W Amsterdam te mogen zijn. Tara is een wereldberoemde yogaguru die de globe rondreist om yogaclinics te kunnen geven en mensen hierdoor tot zichzelf te laten komen. Tara is...