Improve your cardio

Goedemorgen Fit Dutchies! Zoals het zich een echte fit dutchie beaamt, hebben we natuurlijk allemaal onze cardio sessies naast onze krachtoefeningen en vice versa. Maar wist je dat beide componenten invloed op...

Worst fails

Deze keer vonden we een video die jou wel moet motiveren. Waarom? Omdat je nu in ieder geval weet hoe het niet moet... Lukt het je toch niet? Keep...

Gym hopper

Ben je vaak onderweg voor je werk, school of iets anders? Als je deze vraag met ja hebt beantwoord heb je vast wel een bedacht hoe fijn het zou zijn als je van elke gym in Nederland gebruik kon maken,...

Beginners foutjes!

Je bent net begonnen met je fit journey en je bent bang om fouten te maken. Een van mijn favoriete Youtubers maakte er een filmpje over en laat jou de rookie mistakes zien! Na het zien van dit filmpje...

Girl fitspo

Iedereen houdt van goede fitspiration, toch? Ik kijk graag naar Youtube ftilmpjes van fitte, mooie, sterke meiden die zich in het zweet werken, voordat ik zelf ga trainen. Hieronder heb ik vier van mijn...

Springtouwen

Geen zin meer in de threadmill, roeiapparaten of urenlang op de fiets? Probeer eens een kwartiertje touwtje te springen ná je workout om wat extra calorieën en vet te verbranden. Ik daag je uit... 15...