Uitdroging, hoe zit dat?

Het menselijk lichaam bestaat voor ongeveer 80% uit water. Niet gek dus dat er wordt aangeraden om minimaal 1,5 liter water op een dag te drinken om gezond te blijven. Je organen en andere processen in je...

Tips voor een (semi) gezonde kerst

Aah, kerst. Terwijl de rest van Nederland zich klaar maakt om zijn of haar gewicht in gourmetschotels te eten krijg ik het als zogenaamde fitgirl toch een beetje benauwd. Drie dagen lang staat mijn leven in...

Hoe word ik een yoga master?

Ik ben zo’n type dat wanneer ze op de loopband staat naast zich kijkt om mijn snelheid aan te passen aan degene naast me. Ren jij 10 kilometer per uur? Ik 10.5. Zeker als jij een man bent.  Zo iemand die...
8Totale score

Review // Low calorie sauzen!

''Sauzen zijn dikmakers'' is een zin die je vast en zeker vaker heb gehoord toen je heel je bord volgooide met saus en daarmee waarschijnlijk je bord eén je dieet verpestte. Wat zou er fijner zijn dan sauzen...