Muziek luisteren vs verbeterde prestaties?

Het is wetenschappelijk bewezen dat muziek luisteren tijdens het sporten je prestaties verbeteren. Het leidt je af van pijn of vermoeidheid en zorgt voor een extra boost. Voorwaarde is wel dat het muziek moet zijn die jij graag luistert én dat het nummer...

Lekker comfy in de gym!

Het is jammer genoeg niet voor iedereen vanzelfsprekend dat ze zich comfortabel voelen in de sportschool. Dit is ook wel logisch want je wordt nergens zo met andere lichamen geconfronteerd dan in de sportschool. Strakke broeken, strakke truitjes, spieren en...

Winter is coming!

Hoe kom ik (fit) de winter door? Zodra de blaadjes van de bomen vallen en de dagen weer korter worden gaat er een knop om in mijn hoofd. Dan begint er een soort monstertje te schreeuwen dat ik me nu weer mag laten gaan. Hetzelfde monstertje dat een paar...

RECAP // DAM TOT DAMLOOP 2017!

Afgelopen zondag was het zover: alweer de 33e editie van de Dam tot Damloop! De Dam tot Damloop 2017 waar wij met ons team voor waren uitgenodigd door partner van de Dam tot Damloop ''Europcar Nederland''. De run waar wij ons met ons team op hebben voorbereid...

RECAP // THE MOUNTAIN FESTIVAL & WIN!

Na zes weken van training was het moment eindelijk daar! De wekker stond om 03:00 sharp en ik vertrok in alle vroegte naar Schiphol om daar de vlucht van 07:00 naar Zürich te nemen met als eindbestemming ''The Mountain Festival''. Na een vlotte vlucht,...

Fit Dutchies lopen de Dam tot Damloop & 5 tips!

Aanstaande zondag lopen wij de Dam tot Damloop en dat zijn maar liefst 10 Engelse mijlen (16KM). Omdat dat niet de minste afstand is hebben wij ons zo goed mogelijk voorbereid en een van onze trainingen op video vastgelegd. We huurden deze bus bij Europcar...

I TRAIN FOR // THE MOUNTAIN FESTIVAL

Met enige fantasie snap jij ongetwijfeld dat deze blog iets met een festival in de bergen te maken heeft. Als sportfanaat met een voorliefde om nieuwe dingen te proberen triggerde dit festival mijn aandacht, maar ook mijn ‘’angsten’’ en...

STAGIAIR(E) GEZOCHT // VERSTERK JIJ ONS TEAM?

Ben jij gek van social media, marketing, design of gebruik je graag je creativiteit om te schrijven? Wie weet zijn wij dan wel op zoek naar jou om Fit Dutchies te komen versterken. Don’t worry, in real life valt het wel mee hoe fit we...