7.8Totale score

Lindahls Kvarg // Smaaktest

Afgelopen weken deelden we een aantal workout filmpjes op ons Instagram kanaal. Workouts die jij samen met je sportbuddy kunt uitvoeren en ongetwijfeld sterker en fitter van zult worden. Daarnaast schreven we eerder al een review over Lindahls Kvarg en...
progressie in de gym fit dutchies

5 tips om meer progressie te boeken in de gym

Nu jullie allemaal weten wie ik ben, (zo niet, lees dan mijn eerste blog waarin ik mezelf voorstel) kunnen we beginnen met het echte werk. Want wat is er fijner dan progressie boeken in de gym. Dit is precies hetgeen waardoor ik gemotiveerd blijf en wat ik...
fit dutchies blogger Céline

Nieuwe Fit Dutchies blogger: Céline

Oke, ik geef het toe. Stiekem deed ik een klein vreugdedansje toen ik hoorde dat ik de nieuwe Fit Dutchies blogger mocht zijn. Ik ben al een tijdje veel bezig met sport en vind bloggen leuk om te doen. Dus dan is dit best perfect toch?  Nu hoor ik jullie...

Fit Dutchie van de Week #30: Sharon!

Het is eventjes geleden en dus werd jullie geduld op de proef gesteld. Tussen alle Fit Dutchies die ons land rijk is kwamen we uiteindelijk uit bij een ambitieuze moeder van 3 lieve kiddo's die tegelijkertijd retefit is. En nee, dat is geen slechte woordgrap....

Hoe word ik een yoga master?

Ik ben zo’n type dat wanneer ze op de loopband staat naast zich kijkt om mijn snelheid aan te passen aan degene naast me. Ren jij 10 kilometer per uur? Ik 10.5. Zeker als jij een man bent.  Zo iemand die het liever te druk heeft dan te rustig. En dan ook...

Een dagje wild spotten in de gym…

Vandaag neem ik jullie mee op safari. Helaas liet mijn bankrekening het niet toe om daadwerkelijk naar Afrika te gaan om daar wilde dieren te spotten. Ik mag dan wel geen student meer zijn, maar het begrip “arme student” is nog zeker op mij van...

New team member // Bastiaan

Hello! Wat leuk dat ik je mag verwelkomen op mijn allereerste blog! Om jou een indruk te geven over wie ik ben en wat je allemaal kunt gaan lezen hier zal ik me even voorstellen... Mijn naam is Bastiaan, 31 jaar, en ik woon met mijn vriendin in het mooie...

Netflix en kwijl!

Het is maandagmiddag half twee en ik heb net mijn lunch achter de kiezen. Omdat ik deze week weer helemaal back on track ben bestond deze lunch uit een omelet van drie eieren, knoflook en een handvol spinazie. Daarnaast at ik nog een halve avocado. Gewoon...

Muziek luisteren vs verbeterde prestaties?

Het is wetenschappelijk bewezen dat muziek luisteren tijdens het sporten je prestaties verbeteren. Het leidt je af van pijn of vermoeidheid en zorgt voor een extra boost. Voorwaarde is wel dat het muziek moet zijn die jij graag luistert én dat het nummer...

Lekker comfy in de gym!

Het is jammer genoeg niet voor iedereen vanzelfsprekend dat ze zich comfortabel voelen in de sportschool. Dit is ook wel logisch want je wordt nergens zo met andere lichamen geconfronteerd dan in de sportschool. Strakke broeken, strakke truitjes, spieren en...