7.8Totale score

Lindahls Kvarg // Smaaktest

Afgelopen weken deelden we een aantal workout filmpjes op ons Instagram kanaal. Workouts die jij samen met je sportbuddy kunt uitvoeren en ongetwijfeld sterker en fitter van zult worden. Daarnaast schreven we eerder al een review over Lindahls Kvarg en...
8.2Totale score

Flavour drops geven je saaie maaltijd smaak!

Magere franse kwark, heerlijk? Wat mij betreft is zo'n bak lastig weg te krijgen en met het toevoegen van siroop maak je dit een stuk draaglijker. Maar hey, suikers en dus calories! Er moet toch een fix zijn? Een oplossing die net zo smaakt, maar dan zonder...
8Totale score

Review // Low calorie sauzen!

''Sauzen zijn dikmakers'' is een zin die je vast en zeker vaker heb gehoord toen je heel je bord volgooide met saus en daarmee waarschijnlijk je bord eén je dieet verpestte. Wat zou er fijner zijn dan sauzen die bijna geen kcal bevatten en qua smaak niks...
8.5Totale score

Review // High protein oats bar!

Oats for breakfast, maar dan ideaal voor ''on the go'' aangelegenheden of gewoon als snack tussendoor? Deze high protein oats bar is daar uitermate geschikt voor en in deze review lees jij wat meer details zoals je gewend bent! Zelf ben ik van de handige...

RECAP // DAM TOT DAMLOOP 2017!

Afgelopen zondag was het zover: alweer de 33e editie van de Dam tot Damloop! De Dam tot Damloop 2017 waar wij met ons team voor waren uitgenodigd door partner van de Dam tot Damloop ''Europcar Nederland''. De run waar wij ons met ons team op hebben voorbereid...
8.2Totale score

Review // BCAA drink

Je bent vast wel bekend met BCAA’s, zo niet dan geven we je zo nog even een korte uitleg. BCAA’s zijn meestal verkrijgbaar als capsules of poeder. Maar wat als je een onwijze lekkere limonade kan drinken? Even een korte samenvatting wat zijn...
8.4Totale score

Review // alles-in-één shake?

Af en toe heb je zo'n dag dat je snel moet ontbijten of on the go moet eten. Dan is het best chill als je een soort alles-in-één shake hebt, toch? Deze ''meal replacement shake'' is zo'n shake en daar vertellen we je graag meer over. Wellicht interessant...
8.2

Review // Lindahls Kvarg

Zoals we een tijdje geleden in deze blog aankondigden gaan wij ervoor om onszelf eindelijk eens écht te overtreffen. Ik zal een week lang vroeg opstaan om te sporten met Lindahls Kvarg & The Bootcamp Club en dat is een serieuze challenge, haha. Heb jij...
7.9

Workshop // Basic strength & power!

Afgelopen weekend volgden Mark en ik de workshop ''BASIC STRENGTH & POWER: THE BIG FIVE'' van AALO Opleidingen. Een workshop waarbij je, zoals de naam wellicht doet vermoeden, de ins & outs krijgt te weten over de vijf grote oefeningen. Hoeveel kun...