Sumo deadlift

Deze oefening is een variant op de normale deadlift en als je onderstaande stappen volgt, moet deze oefening jou ook lukken! Belangrijkste spiergroepen Hamstrings Bovenbenen Rug...

FEEL UP TO THE MARK

''Beweging, de motor die ons lichaam gezond houdt. Voeding, de brandstof die de motor laat lopen.'' Iedereen wil zich lekker in zijn vel voelen en gedurende zijn hele leven gezond blijven. Hiervoor zijn goede...