Fit Dutchies Summer Tour

Het is rond: Fit Dutchies SUMMER TOUR in augustus is coming en je kunt er maar beter klaar voor zijn. Het plan? In 3 weekenden door heel Nederland touren om workouts én workshops te geven. Workouts,...

Koolhydraten maken je toch dik!?

We hebben in ''koolhydraten deel 1'' gezien dat koolhydraten ons niet dik maken. Het is een fabel die vaak gebruikt wordt bij gebrek aan kennis. Toch moet er een nuance in aangebracht worden. Niet alle...

Koolhydraten maken je niet dik!

Het begin is simpel en cliché; een auto heeft benzine nodig en dat is voor ons lichaam niet anders. Koolhydraten zijn de brandstof voor ons lichaam. In theorie kan je lichaam inderdaad energie halen uit...