Sitting is killing!

Tijdens een workshop van LAPT over #sittingiskilling door Arto Pesola heb ik geleerd hoe ik aan de slag kan met (zit)gedrag van mijn cliënten (en mijzelf) en ze buiten de trainingen ook kan motiveren tot een...

Adem jij wel goed?

Bijna iedereen denkt aan veel groente, smoothies, supplementen en allemaal exotische namen van fruit en ‘superfoods’ als we het hebben over detoxen. Maar, wist je dat jij eigenlijk op een hele normale...