Hoe kom ik de laatste winterdagen door? Iris de Goede March 5, 2018 Fit, Tips Tijdens de koude winterdagen hebben velen van ons minder energie en ook minder motivatie om te gaan sporten. Minder daglicht, ander bioritme, kou, etc. kunnen hier een grote rol in spelen. Vooral minder...
Waarom je wat vaker je bh in je kast zou moeten laten liggen! Iris de Goede February 9, 2017 Fit, Tips Door mijn vorige blog over het belang van een goed functioneren lymfesysteem vond ik dat het ook tijd was voor een interessant stuk over het feit dat een bh of strakke skinny niet goed is voor je...
Beweging en de effecten op het lymfesysteem! Iris de Goede February 7, 2017 Fit, Tips 1 Comment Begin je jaar lekker energiek en gezond! En nee, niet door een of andere strenge detox. Maar gewoon door iets heel makkelijks… Lees hier meer! Bewegen en de positieve effecten op het lymfesysteem…. We...
Review // Green Magma Gerstegras Greens Iris de Goede January 23, 2017 Food, Reviews 5 Comments Wat is het? (samenstelling) Poeder wat is verwerkt uit het sap van vers geoogste jonge gerstebladeren. Dit is wel bijzonder, veel (gerste)graspoeders zijn namelijk gemaakt van gemalen gras. Gras is echter...
Stoere chicks, gewoon zoals jij! Iris de Goede October 13, 2016 Fit, Persoonlijk Waarschijnlijk verdiep jij je regelmatig in voeding of heb je veel te maken met sport. Je staat bijvoorbeeld vaak in het krachthonk, zwaait met dumbbells, rent wel is eens buiten in de kou en je bent niet...
Waarom jij ook bloed zou moeten geven!? Iris de Goede August 29, 2016 Fit, Tips 1 Comment ‘’Dit is geen blog over voeding of beweging, maar over de noodzaak van (bloed)donors. Ik wil je namelijk inspireren om jouw bloed te geven aan mensen die het heeeeel hard nodig hebben. Je geeft dan leven...
Review // Himalaya Liv. 52 Iris de Goede August 24, 2016 Reviews Na iets te veel wijntjes en etentjes was mijn lever wel toe aan wat ondersteuning. Ik testte daarom de Himalaya Liv.52. Een supplement wat de normale werking van de lever ondersteunt. Vanuit mijn medische...
Vier redenen om óók in de zomer naar de sauna te gaan! Iris de Goede August 16, 2016 Fit, Tips Dat gevoel na een saunasessie is heerlijk (in élk seizoen). Of het nu koud of heet is buiten, de sauna heeft al-tijd zijn voordelen. Maar waarom zou je nou ook in de zomer (al helemaal als fanatieke...
Als fietsgek naar de Tour de France met #teamibis! Iris de Goede July 28, 2016 Fit, Persoonlijk Ohh wat was ik blij toen ik als fietsgek werd uitgekozen om de Tour de France in Parijs van dichtbij mee te mogen maken. Wát een eer! Jordi mocht het vorig jaar mee maken (lees hier) en dit jaar was ik de...
Review // Bodylab x Jennifer Lopez METABOLISE Iris de Goede July 18, 2016 Reviews Ik testte de kruiden-vitamine voedingssupplementen van Jennifer Lopez x Bodylab ‘METABOLISE’. Nu denken jullie natuurlijk gelijk huh ‘metabolis(m)e? Ja deze supplementen zijn speciaal ontwikkeld voor...