Yoga als perfecte hersteltraining?

    Veel hardlopers ervaren klachten. Steunzooltjes, aangepaste schoenen alles wordt gedaan om toch te kunnen hardlopen. Maar hoe kan je dit voorkomen? Juist, je herstel. Naar mijn idee is je...

Running diva’s united!

Run2Day organiseerde samen met Adidas en het LoopFestival LeidscheRijn, een exclusieve Diva Night bij Run2Day Utrecht. Toen ik dit evenement op Social media voorbij zag komen, dacht ik maar één ding. Hier...

Mindfulness hardlopen

Afgelopen weken heb ik het ontzettend druk gehad. Tja, wie niet? Maar soms lopen de frustraties hoog op en begin je af te reageren op je omgeving. Ja, ik zeg trek je hardloopschoenen maar aan. Waarom? Het...

Je rent beter met een gel!

Snel met gel? Werkt dat? Tja, aangezien ik aan het trainen ben voor de halve marathon, moet ik nu mijn voeding daar op aanpassen. Ik train nu afstanden van 18 km en daarbij begin ik na ongeveer 16 km...