Cruesli fiesta!

Ideetje voor je ontbijt of voor de lunch? Dit recept met kwark, meloen, kokosnootrasp en cruesli van Studentenvoer is dan zeker een aanrader! Wat hebben we nodig? 1,5 kop havermoutvlokken 3...

Happy Days!

Een inloopkast, ontelbaar veel kleren en schoenen.. Dat willen we toch allemaal? Dan kan het helpen om af en toe eens lekker tussen de sale te kijken! Veel winkels hebben weer sale en ook Mango doet daar...

Springtouwen

Geen zin meer in de threadmill, roeiapparaten of urenlang op de fiets? Probeer eens een kwartiertje touwtje te springen ná je workout om wat extra calorieën en vet te verbranden. Ik daag je uit... 15...
7.3

Be unstoppable!

Zo blij als een kind als de postbezorger langskomt als je weer een leuke bestelling hebt geplaatst.. Wachten, wachten maar dan is het zo ver; mijn nieuwe pre-workout Unstoppable van Dedicated Nutrition! Een...

Chocolademousse!

Dit recept ziet er super uit én is een goed alternatief voor normale chocolademousse. Ik hou niet écht van chocolade maar chocomousse is onweerstaanbaar! Er zijn twee manieren om deze mousse te maken en...

Ja, ik gebruik..

Veel mensen, vooral mannen, die beginnen met trainen praten over proteïne en creatine. Wat zijn de voordelen? Je groeit als een monster! Tenminste, dat hopen ze.. Het zijn geen drugs zoals steroïden maar...

Workout tips

Fit Dutchies is er natuurlijk om jou te helpen. Samen zorgen we ervoor dat we fit worden én blijven. Wel zo fijn toch? Om jouw workouts te verbeteren hebben we wat tips gevonden die we graag met je...